Тыквенная диета и тыквенные семечки для здоровья

Тыква и тыквенные семечки для тыквенной диеты

Начнём с того, что тыква, это не фрукт, и даже не овощ, — это ягода! Причём очень и очень полезная! Врачи разных направлений советуют своим больным кушать тыкву и тыквенные семечки. Тыквенная диета и тыквенные семечки применяются как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний!


Например,  офтальмологи советуют своим больным кушать тыкву и пить тыквенный сок, т.к. в тыкве содержится большое количество каротина! Недавние исследования учёных доказали, что бета-каротин существенно снижет вероятность заболевания раком! Кроме каротина тыква содержит множество других витаминов и полезных микроэлементов. Таких как, всем известный, витамин С, витамин B1 (тиамин), витамин В2 ( Рибофлавин – обеспечивает обмен веществ, улучшает зрение),  витамин В5 (Кальция пантотенат), В6 (Пиридоксин – регуляция нервной системы), Витамин Е (токоферолы и токотриенолы, нехватка витамина Е может привести к вялости и малоактивности). Это всего лишь малая часть веществ и свойств, котрыми обладает тыква!

Теперь о диете. Тыквенную диету разделяют на четыре дня. И длится она около двух недель.

Первый день: В первый день тыквенной диеты рекомендуется принимать блюда из сырой тыквы, и моркови! В качестве вкусовой добавки нужно использовать сок лимона. Не критично будет и приготовить блюдо из варёной тыквы! Самое главное в первый день тыквенной диеты не принимать жирную пищу, например мясо. Чем можно и нужно питаться в первый день диеты:  сырая и варёная тыква, морковь, кабачок, картофель, лук зелёный и оливковое масло, а так же любую зелень)

Тыквенная диета – день второй! На второй день так же из рациона нужно исключить жирную пищу! Добавляем к рациону сладкие и кислые фрукты, например зелёные яблоки!

Третий день тыквенной диеты. На третий день некоторые диетологи разрешают добавить к дневному тыквенному  рациону любое постное (нежирное) мясо! Но только в варёном виде и в малых количествах. Можно например приготовить суп из тыквы с мясными фрикадельками!

На четвёртый день тыквенной диеты советуем заменить мясо, например, грибами!

На пятый день диеты используем рацион первого дня! И так далее по четырёхдневному циклу на протяжении двух недель.

Во время прохождения тыквенной диеты в любой день можно готовить: тыквенные салаты и каши, варить тыквенный суп, тыквенное рагу, печь тыкву!

Кто-то из читателей заметит, статья называется, — Тыквенная диета и тыквенные семечки, — о тыквенной диете мы поговорили, а о семечках так ничего и  не сказано!

Тыквенные семечки, конечно же, как и сама тыква обладают огромным множеством целебных свойств!

Принимая в пищу натощак утром и вечером по 20-30 семечек можно излечиться от многих заболеваний, или предостеречь себя от них!

Эта нехитрая методика поможет при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени, мочевыводящей системы, при женских и мужских заболеваниях!

Помимо всего вышесказанного Тыква и тыквенные семечки являются не только полезным, но и просто вкусным продуктом! Который при нехитром приготовлении может украсить ваш стол и порадовать гостей своим вкусом!

Метки:

11 комментариев на «Тыквенная диета и тыквенные семечки для здоровья»

  1. Юрий says:

    Отличная статья о тыквенных семках! Удачи Вам! Почитал ваши последующие статьи — видимо я не туда попал )))

  2. Валентина says:

    Очень люблю тыквенные семечки, но часто есть их не могу-начинает что- то болеть внутри.Наверное перебарщиваю с количеством.

  3. admin says:

    Да, не исключено! Тут главное регулярность!

  4. Елена says:

    Очень интересно! Не знала, что тыква настолько полезна! Спасибо за информацию)! И постараюсь ее любить больше)!

  5. Петрович says:

    Тыкву почему-то терпеть не могу, а вот семечки тыквенные ем с удовольствием!

  6. Петрович says:

    Нужно будет пересмотреть свой взгляд на тыкву!

  7. Мадина says:

    Спасибо за более подробную информацию о тыкве, семечках и их полезных свойствах. Только не все тыквы вкусные..)

  8. Людмила says:

    Люблю тыквенные семечки.

  9. Медипарк says:

    А еще тыквенные семечки особенно мужчинам полезны!

  10. Светлана says:

    А мне интересно описание тыквенной диеты. К семечкам я равнодушна, а вот на тыквенной диете посижу. Люблю тыкву.

  11. Марина says:

    Тыкву я сама выращиваю на своем огороде, разных сортов и вкусов — обожаю тыкву, и скажу вам, что она очень полезна и вкусна, столько блюд с ней можно приготовить, а тут еще и такая диетическая польза от нее)) семечки всегда использую- просушиваю и кушаю, а некоторые на семена оставляю на след год,чтобы посадить))) кушайте тыкву и будьте здоровы)))

Ваш отзыв

Пожалуйста, введите свои данные и комментарий ниже.
Имя
E-mail
Сайт
Сообщение